爱舞风

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拉丁舞柔韧训练与教法

2020-8-14 爱舞风 舞蹈教学

现代国家标准不仅强调速度和力量，还强调轻性和自然性，这对运动员的身体素质提出了更高的要求，尤其是专项身体素质（柔韧性和专项力量素质）。专项身体素质不同于一般身体素质，其训练方法也不同。 拉...

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标签: 拉丁

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